Pilates, son yıllarda ağrısı olan kişilere sıkça önerilen bir egzersiz yaklaşımı haline geldi. Çünkü postüral farkındalık, kontrollü hareket ve nefes üzerine kurulu olan, doğru kişide doğru şekilde planlandığında ağrı tedavisinde ve tekrarların önlenmesinde oldukça etkili olan bir yöntemdir. Ancak herkes için kesin olarak güvenli değildir. Pilates Neden Bazı Kişilerin Ağrısını Artırır? En sık karşılaştığımız nedenler […]
Blog
Son yıllarda rejeneratif tıpta yaşanan gelişmeler, kas-iskelet sistemi hastalıklarının tedavisinde yeni yaklaşımlar sağlamaktadır. Bu yeniliklerden bir tanesi de eksozom tedavisidir. Eksozom Nedir? Eksozomlar; hücrelerin birbirleriyle bilgi alışverişi yapmasını sağlayan, 30–150 nm boyutunda mikroskobik veziküllerdir. Proteinler, büyüme faktörleri, miRNA’lar ve çeşitli biyolojik sinyal molekülleri taşırlar. Eksozomlar, elde edildikleri hücre tipine ait biyolojik özellikleri ve moleküler içeriği […]
Diz kireçlenmesi (osteoartrit), özellikle orta ve ileri yaşlarda sık görülen, eklem kıkırdağının zamanla yıpranmasıyla ortaya çıkan kronik ve ilerleyici bir eklem hastalığıdır. Ağrı, hareket kısıtlılığı, tutukluk ve yaşam kalitesinde belirgin düşüşe neden olur. Son yıllarda rejeneratif (onarıcı) tıp alanındaki gelişmeler, kireçlenme tedavisinde yeni yaklaşımların gündeme gelmesini sağlamıştır. Bu yöntemlerden biri de Stromal Vasküler Fraksiyon (SVF) […]
Diz kireçlenmesi (osteoartrit), özellikle 40 yaş sonrasında görülme sıklığı artan ve zamanla hayat kalitesini belirgin şekilde düşüren bir eklem hastalığıdır. Kıkırdak dokusunun zamanla yıpranması sonucu ağrı, tutukluk, yürüme güçlüğü ve hareket kısıtlılığı ortaya çıkar. Osteoartrit ilerleyici bir hastalıktır ve ileri dönemde diz protezi gibi cerrahi operasyonlara gereksinim duyulabilir. Ancak son yıllarda hem teknolojinin hem de […]
Longevity Nedir? Genetik ve epigenetik biliminin gelişmesiyle, genetik bilgimizi taşıyan, tüm hücrelerimizde bulunan ve nesilden nesile aktarılabilen yaşamsal molekül olan DNA’nın kimyasal ve moleküler yapısı anlaşılmıştır ve son on yıldır elde edilen bulgular sayesinde, DNA’mız üzerinde bulunan genlerin aktivitesinin çeşitli faktörlere bağlı olarak değişebileceği anlaşılmıştır. Genetik bilgiyi düzenleyen mekanizmaları inceleyen bilim dalına “epigenetik” denir. Kötü […]
Skolyoz, omurganın üç boyutlu deformitesidir. Omurgamızı oluşturan kemikler birer blok halinde üst üste dizilmiş şekildedir. Skolyozda bu bloklar hem sağa/sola, hem öne/arkaya kayarlar, hem de kendi etraflarında dönerler. Dolayısıyla skolyoz egzersizleri üç boyutlu olmalıdır. Schroth Metodu, 1921 yılında Almanya’da Katherina Schroth tarafından belirlenen ve yıllar içinde geliştirilen, skolyoza spesifik bir egzersiz yöntemidir. Eğriliğin yapısı ve […]
Kök hücreler, vücudun ihtiyacı doğrultusunda farklılaşarak diğer hücrelerin gelişimi, yenilenmesi ve çoğalmasını sağlayan hücrelerdir. Yaşın ilerlemesi ile birlikte, tüm dokularda onarım azalır. Diğer taraftan, vücudumuzdaki kıkırdak, menisküs, disk gibi yapıların damarsal yetersizliğinden dolayı, bu bölgelerdeki hasarların kendi kendine tamiri güçtür. Bu yapıların onarılmasında kök hücre tedavisi, etkili bir yöntemdir. Kök Hücreler Nasıl Elde Edilir? Kök […]
