Esneklik ve hipermobilite sıkça karıştırılan farklı durumlardır. Her esnek kişi hipermobil değildir, her hipermobil kişi her zaman esnek değildir. Peki aradaki fark nedir? Esneklik (Fleksibilite), Daha çok kas ve tendonların uzayabilme kapasitesidir. Düzenli germe egzersizleriyle artırılabilir. Sporcularda, dansçılarda, yoga vb esneme egzersizleri yapanlarda sık görülür. Tek başına bir sağlık sorunu değildir. Hipermobilite, Eklemin normalden daha […]
